Quelles sont les quatre compétences techniques spécifiques que les joueurs de squash devraient maîtriser ? Contrôle de raquette, contrôle de balle, choix de coup et déplacement sur le court.
Le contrôle de raquette fait référence à la capacité de manipuler la raquette de manière efficace pour frapper la balle avec puissance, précision et effet. Au squash, cette compétence est importante pour exécuter une variété de coups et de frappes, et pour effectuer des tirs précis et contrôlés.
Le contrôle de balle fait référence à la capacité de frapper la balle avec précision et exactitude. Au squash, cette compétence est importante pour placer la balle où vous le souhaitez sur le terrain, et pour effectuer des coups difficiles à atteindre pour votre adversaire.
Le choix de coup fait référence à la capacité de choisir le bon coup au bon moment. Au squash, cette compétence est importante pour surpasser son adversaire et contrôler le rallye.
Le déplacement sur le court fait référence à la capacité de se déplacer de manière efficace sur le terrain. Au squash, cette compétence est importante pour se positionner pour frapper la balle, et pour récupérer le T après avoir frappé un coup.
Chez Squash Systems, toutes ces compétences techniques sont entraînées dans le cadre de notre approche systémique qui les combine avec des compétences cognitives, mentales et physiques. Si vous êtes intéressé par plus de conseils et de recommandations sur la façon d'améliorer votre jeu, n'hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions commencer quelques cours.
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