L'approche de l'Académie Squash Systems de Barcelone est de former aux 4 composantes du squash : cognitive, mentale, physique et technique.
Cela se fait de manière systématique, sur le court.
Chaque séance d'entraînement englobe les 4 composantes, en mettant l'accent sur l'une d'entre elles lors d'une séance donnée.
Le principe est que le cerveau peut travailler consciemment et se concentrer sur une composante à la fois, mais peut, par association, enregistrer simultanément les autres paramètres et les indexer dans le système neurologique.
Intéressant, n'est-ce pas ? Essayez-le avec notre entraîneur principal, Roman Allinckx.