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SQUASH SYSTEMS BARCELONA
Entraînements de squash : Trois exercices en solo pour amateurs
Squash: 3 exercices en solo pour amateurs pour améliorer votre jeu
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Squash, jeux restreints: Avant contre Arrière
Trois avantages de jouer au jeu de squash restreint "Avant contre Arrière"
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Entraînement de Squash : Améliorations de la Volée de Coup Droit en Slow Motion
Trois facteurs clés pour votre volée de coup droit : Positionnement, Diversification et Conscience Cognitive
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Entraînement de squash: Volée de coup droit croisé Nick Shot au ralenti
Trois facteurs clés pour votre volée de coup droit croisé Nick Shot : confiance, constance et variation.
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Conseils d'entraînement de squash : entraînement amateur
Trois conseils sur ce sur quoi un joueur de squash amateur devrait travailler : Positionnement, Mouvement du poignet et Frappe de cible
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Entraînement de squash: unités de distribution (Feeding)
Voici trois facteurs pour une bonne session de distribution, ou "Feeding" (vidéo au ralenti)
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Entraînement au squash avec feeding de la balle dans les coins avant
Trois améliorations clés avec l'alimentation d'une balle dans les coins avant en un seul mouvement
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Entraînement de Squash - Solo de Volée Croisée Courte
Le solo de volée croisée à courte distance est un bon exercice pour améliorer différents aspects de votre squash
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Entraînement de squash : Ghosting
Trois facteurs clés pour vos sessions de Squash ghosting: Détermination, Focalisation cognitive et Diversification
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Entraînement de squash: Revers parallèle
Conseils d'entraînement de squash : Trois facteurs clés pour votre revers parallèle
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5 axes d'amélioration pour vos entraînements de squash
Voici 5 points sur lesquels nous vous aiderons à vous améliorer lors de nos entraînements de squash.
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Contrôle du temps et de la fréquence cardiaque
Trois effets bénéfiques du contrôle du temps et de la fréquence cardiaque pendant l'entraînement de squash
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