top of page
SQUASH SYSTEMS BARCELONA
Squash Systems
1 min de lecture
Entraînements de squash : Trois exercices en solo pour amateurs
Squash: 3 exercices en solo pour amateurs pour améliorer votre jeu
Squash Systems
2 min de lecture
Maintenir la motivation des joueurs de squash
Comment maintenir la motivation des joueurs professionnels pendant et entre les sessions d'entraînement de squash ?
Squash Systems
1 min de lecture
Squash, jeux restreints: Avant contre Arrière
Trois avantages de jouer au jeu de squash restreint "Avant contre Arrière"
Squash Systems
1 min de lecture
Quelles sont les 4 meilleures qualités d'un entraîneur de squash ?
Les 4 meilleures qualités d'un entraîneur de squash : Connaissance, Communication, Ouverture d'esprit, Motivation
Squash Systems
1 min de lecture
Entraînement de Squash : Améliorations de la Volée de Coup Droit en Slow Motion
Trois facteurs clés pour votre volée de coup droit : Positionnement, Diversification et Conscience Cognitive
Squash Systems
2 min de lecture
Différences entre les compétences cognitives et mentales pour les joueurs de squash
Différences entre les compétences cognitives et mentales pour les joueurs de squash
Squash Systems
1 min de lecture
Entraînement de squash: Volée de coup droit croisé Nick Shot au ralenti
Trois facteurs clés pour votre volée de coup droit croisé Nick Shot : confiance, constance et variation.
Squash Systems
2 min de lecture
Comment soutenir votre joueur de squash adolescent de haut niveau ?
Les quatre principaux conseils : attitude positive, soutien émotionnel, gestion du temps et habitudes saines.
Squash Systems
1 min de lecture
Conseils d'entraînement de squash : entraînement amateur
Trois conseils sur ce sur quoi un joueur de squash amateur devrait travailler : Positionnement, Mouvement du poignet et Frappe de cible
Squash Systems
2 min de lecture
Principaux facteurs de réussite pour les joueurs de squash de haut niveau
Top 4 des facteurs de réussite pour les joueurs de squash de haut niveau: le Talent, le Travail, le Soutien et la Résilience Mentale
Squash Systems
1 min de lecture
Entraînement de squash: unités de distribution (Feeding)
Voici trois facteurs pour une bonne session de distribution, ou "Feeding" (vidéo au ralenti)
Squash Systems
1 min de lecture
Quatre compétences techniques spécifiques pour les joueurs de squash
4 Compétences techniques spécifiques pour le Squash: Contrôle de raquette, contrôle de balle, choix de coup et déplacement sur le court
Squash Systems
1 min de lecture
Trois avantages des exercices de ghosting de Squash chronométrés
Le ghosting chronométré est indispensable dans votre entraînement de squash. Voici trois exemples des avantages.
Squash Systems
1 min de lecture
Quatre compétences physiques spécifiques pour les joueurs de squash
Quelles sont les quatre compétences physiques spécifiques pour les joueurs de squash? La vitesse, la force, l'endurance et l'agilité.
Squash Systems
1 min de lecture
Entraînement au squash avec feeding de la balle dans les coins avant
Trois améliorations clés avec l'alimentation d'une balle dans les coins avant en un seul mouvement
Squash Systems
2 min de lecture
Quatre compétences mentales pour les joueurs de squash
Quatre compétences mentales que les joueurs de squash devraient maîtriser: la concentration, la résilience, la force mentale et la confiance
Squash Systems
1 min de lecture
Entraînement de Squash - Solo de Volée Croisée Courte
Le solo de volée croisée à courte distance est un bon exercice pour améliorer différents aspects de votre squash
Squash Systems
1 min de lecture
Les quatre principaux pièges pour les joueurs de squash de haut niveau
Les quatre principaux pièges pour les joueurs de squash de haut niveau sont la pression, le dopage, l'épuisement et la perte de motivation.
Squash Systems
1 min de lecture
Entraînement de squash : Ghosting
Trois facteurs clés pour vos sessions de Squash ghosting: Détermination, Focalisation cognitive et Diversification
Squash Systems
1 min de lecture
Comment rester pertinent en tant qu'entraîneur de Squash
Nos 4 principes d’entraîneur de squash: Continuer à apprendre, être ouvert, s'engager avec les joueurs et s'améliorer continuellement.
bottom of page