El enfoque de la Academia Squash Systems Barcelona es entrenar las 4 componentes del squash: cognitiva, mental, física y técnica.
Esto se hace de manera sistemática, en la cancha.
Cada sesión de entrenamiento abarca las 4 componentes, enfocándose en una específica durante una sesión determinada.
El principio es que el cerebro puede trabajar conscientemente y concentrarse en una componente a la vez, pero puede, por asociación, registrar simultáneamente los otros parámetros e indexarlos en el sistema neurológico.
Interesante, ¿verdad? Pruébalo con nuestro entrenador principal, Roman Allinckx.